脱毛サロンに通うペース・期間は？毛周期って何？

「もっと早くから脱毛を始めておくべきだった😥」

脱毛経験者の多くがもっと早く始めてれば良かったとおっしゃいます。その理由は「脱毛が終了するまでの期間が極めて長期間だから」です。高い脱毛効果が得られる医療脱毛でも最短で1年、平均的には2年以上の期間がかかるのが普通です。サロンの美容脱毛の場合はその2倍ほど(2～4年)かかります。

毛周期とは成長期→退行期→休止期を繰り返す毛の生え変わりのサイクルです。 このサイクルのうち医療レーザーに反応する成長期の毛は全体の約15～20%ほど。つまり1回の脱毛で処理できるのは約20%のムダ毛だけなので何度か脱毛を受ける必要があるのです。

引用元：https://www.hiroo-prime.com/datsumou/column/page1.php

体毛には毛周期があり、部位により1～3ヵ月程度の周期で、抜け落ちと生え変わりを繰り返します。レーザー脱毛はメラニン色素に反応する光を当ててターゲット組織を損傷させることで脱毛するので、表層に見えている毛しか効果は出ないです。医療脱毛では5回コースが基本になっていますが、これは1回で20％の毛を処理できるとすると20％×5＝100％ということで5回で一通り処理できるという理屈です。実際は打ち漏れなども必ず発生するので、8回程度は通わないと完全には脱毛できないケースが多いです。

脱毛完了に必要な期間と脱毛回数について、各種メディアや書籍等を調べた内容が以下となります。

脱毛クリニックやサロンが主張する脱毛回数と期間

各脱毛施設（サロンやクリニック）の公式サイトでどのくらいの期間が必要と書かれているかをまとめたのが以下です。脱毛サロンのサイトでははっきり何回と明言しているサイトは少なかったです。（カウンセリングに行くと決まって18回って言われるんですけどね。）

脱毛施設	脱毛方式	完了期間等
リゼクリニック	医療レーザー脱毛	回数：5回 期間：約1年
ビューティースキンクリニック	医療レーザー脱毛	回数：5回～10回 期間：8ヶ月～1年半
広尾プライム皮膚科	医療レーザー脱毛	回数：全身8回 (腕や足は5回) 期間：1～2年
	エステ光脱毛	回数：12～18回 期間：2～3年
トイトイトイクリニック	医療レーザー脱毛	回数：薄くなる→5回、無毛→6～8回 期間：約1～2年
	エステ光脱毛	回数：薄くなる→6～10回、無毛→12～18回 期間：約2年半～3年半
フェミークリニック	医療レーザー脱毛	回数：5回前後 期間：約1年
	エステ光脱毛	回数：12回以上 期間：2～3年
ミュゼプラチナム	エステ光(SSC)脱毛	回数：18〜24回 期間：3～4年

医療レーザー脱毛の場合の脱毛回数と期間

医療脱毛の回数は5～8回

多くのクリニック（医療レーザー脱毛）で自己処理が楽になるレベルで5回、無毛に近いレベルまでだと8回前後という数字が出てきます。これは実際、私の周りで医療脱毛している人の感想とも合致しています。相当毛深い人だと10回でも足りないというケースもありますが、平均的には5～8回の間で満足できる状態になるようですね。

医療脱毛の期間は1～2年

脱毛間隔	回数	期間
2ヶ月おき	5回	8ヶ月
	8回	1年2ヶ月
3ヶ月おき	5回	1年
	8回	1年9ヶ月
4ヶ月おき	5回	1年4ヶ月
	8回	2年4ヶ月

概ね2～3ヶ月に1回の来院というクリニックが多いです。ただ、料金が安かったりで人気のクリニック（レジーナクリニックなど）では最近は混みすぎて4ヶ月に1回ペースとかでないと予約が取れないところが首都圏を中心に多いように感じます。

それでも5回を4ヶ月に1回ペースで1年4ヶ月、8回で2年4ヶ月で終わります。通うペースが遅くても医療脱毛の方が早く脱毛完了すると考えてよいでしょう。

エステ光脱毛の場合の脱毛回数と期間

エステ光脱毛の回数

エステの光脱毛については、サロンの公式サイトで何回でどの程度という情報自体掲載していないところが殆どでした。ただ、大手脱毛サロンの「ミュゼプラチナム」では18〜24回と明記されていました。

完全に毛をなくしたい場合は、18〜24回のお手入れが必要になりますので、事前に計算をした上で始めるタイミングを決めるようにしましょう。

引用元: 全身脱毛にかかる期間や回数はどのくらい？｜美容脱毛サロン ミュゼプラチナム

18～24回という回数はミュゼのカウンセリングで提示される内容とも合致しており、私の体感からもだいたいこのくらい必要という感覚があります。

当サイトでは数百件以上の脱毛体験談を投稿いただいていますが、毛の色が濃い黒色で毛量が少ない方の場合は12回程度でもかなり自己処理が楽になる方もいらっしゃいます。個人差がありますが大体12～24回の範囲に収まると考えてよいでしょう。

エステ光脱毛の期間

脱毛間隔	回数	期間
1ヶ月おき	12回	11ヶ月
	18回	1年5ヶ月
	24回	1年11ヶ月
2ヶ月おき	12回	1年10ヶ月
	18回	2年10ヶ月
	24回	3年10ヶ月
3ヶ月おき	12回	2年9ヶ月
	18回	4年4ヶ月
	24回	5年9ヶ月

通える頻度・ペースはサロンにもよりますが概ね1～3ヶ月に1回のペースになります。2ヶ月に1回の頻度で通うと18回消化に2年10ヶ月かかります。エステ脱毛の場合は大体3年くらいが目安と考えるとよいでしょう。

部位別の脱毛回数

全身脱毛するときの目安は医療脱毛で5～8回、エステ脱毛で12～24回ということでしたが正確にいうと部位によっても必要な回数や最適な脱毛ペースというのは違ってきます。

エステ脱毛と医療脱毛での部位別の必要な脱毛回数の違い

脱毛方式	必要な回数
エステ脱毛(IPL/S.S.C/SHR)	ワキ	12～18回
	足	8～12回
	腕	12～18回
	VIO	18～24回
医療脱毛(単発式レーザー) ジェントルレーズ、ジェントルマックス、ライトシェアデュエット等	ワキ	5～8回
	足	5～6回
	腕	5～8回
	VIO	8～12回
医療脱毛(蓄熱式レーザー) メディオスターNeXT PRO、ソプラノアイスプラチナム等	ワキ	8～12回
	足	5～12回
	腕	5～12回
	VIO	8～18回

脱毛は毛周期のなかの「成長期」にある毛しか効果がありません。

成長期の割合というのは部位によって異なります。

参考：成長期の割合と期間（部位別）

部位	成長期の割合	成長期の期間
頭髪	85％	3～8年
ワキ	15％	4～6ヶ月
Vライン	15％	1～2年(※1)
背中	20％	1ヶ月
腕	25％	3～5ヶ月
脚	20％	3～5ヶ月

成長期の割合的に最低5回は必要

ワキや腕、脚、VIOといった脱毛需要が高い部位は20％前後の割合しか成長期の毛が生えていません。

単純計算でも20％×5回＝100％なので、最低でも5回くらいは必要になるということになります。

2ヶ月間隔で5回通った場合、期間としては約8ヶ月かかる計算になります。

エステ脱毛の場合、医療脱毛の2倍以上の回数が必要

エステ脱毛の場合は、毛乳頭を破壊するレベルの強いレーザー光を照射することが法律上できないため、脱毛1回あたりの効果が弱く回数が多く必要になります。

足のように脱毛効果が出やすい部位の場合は8回程度でもツルツルになる方が多いですが、その他の部位については概ね12～18回程度は必要になります。

単純計算で12回を2ヶ月おきに通った場合は2年、18回なら3年くらいが目安になります。

エステ脱毛で6回脱毛して毛量が一向に減らない場合は医療脱毛に乗り換えた方がよい

エステの脱毛は毛の大元の組織である毛乳頭を破壊できないため、期間を空けすぎると元通りに戻ってしまう場合があるので注意が必要です。

毛量が十分減るまで、間隔を空けすぎずに回数を重ねることで、最終的にはほぼ見えない細かい産毛レベルまで毛が細くなって自己処理不要な状態になることは可能です。

但し、効果は個人差が大きいです。
サロンの脱毛では全く効果が出ないケースもありますので、6回程度脱毛しても毛量がすぐに元に戻る方の場合には、エステ脱毛には見切りをつけて医療脱毛に乗り換えた方がよいでしょう。

逆にエステ脱毛でも大きな効果を得られるタイプの人もいます。私がそのタイプで、エステサロンの脱毛で終了後はほぼ自己処理いらずの快適な状態を10年以上キープできています。

部位別の脱毛間隔

人間の体毛は毛周期といって生えて抜けてまた生えるというサイクルを繰り返しています。毛周期には「成長初期」「成長期」「退行期」「休止期」と4つのフェーズがあります。

この4つのフェーズで脱毛可能なのは従来のHR方式の脱毛では成長期のみ。最近流行りの蓄熱式脱毛では退行期など毛周期の後期でも効果が出ますがそれでも毛が体表にある状態に限られます。

したがって、1回脱毛したら次回の脱毛は成長期の毛がある程度生え揃うまで一定期間空ける必要があります。

適切な脱毛の間隔は部位によって毛周期のサイクルが異なるため、部位毎で最適な間隔は違います。

部位毎の最適な脱毛間隔

ワキや手足の場合は2～3ヶ月に1回ペースくらい、顔は1～2ヶ月に1回ペース、VIOは3～5ヶ月に1回ペースくらいが最も少ない脱毛回数で多くの毛を処理できて効率的です。

顔は休止期の期間が1ヶ月程度と短いため月1ペースでも問題ありませんが、VIOは成長期の期間も休止期の期間も1年以上と長いため、間隔もある程度あけたほうが脱毛1回あたりに処理できる本数が多くなって効率的です。

ワキや手足など殆どの部位は成長期の期間が3～6ヶ月、休止期が3ヶ月程度なので、2～3ヶ月程度の間隔で脱毛するのがベストです。

間隔を空けすぎても成長期の毛が退行期に移行してしまいますし、間隔が短すぎても1回あたりに処理できる成長期の毛の本数が少ないのでトータルで脱毛回数が多く必要になってしまいます。

何ヶ月間隔で通えるかはサロン毎に異なります

何ヶ月おきに通えるかというのは、サロン・クリニック毎にそれぞれルールが異なります。

脱毛ラボのように月に1回ペースでも通えるサロンもありますが、シースリーやヴィトゥレなど多くのサロンでは3ヶ月に1回ペース（同一部位は3ヶ月あけないと予約を取らせてもらえない）というところが多いです。

また夏場になると、どのサロン＆クリニックでも予約が取りづらくなるので、結局年間で3回程度しか通えないサロンが多いのです。そうしますと3年でも終わらないということも。

4年も5年も通い続けたいと思っている方は殆ど居ないでしょうから、なるべく予約が取りやすくて2年くらいで完全脱毛できるサロンを選びたいところです。

以下に主要な脱毛サロン毎に何ヶ月おきに通えて12回終了にどのくらいの期間かかるかを表にまとめましたので参考にしてみてください。